Кистевой бой средним пальцем

[Yarada 0]

Уважаемые профессионалы, поделитесь опытом!

Кистевой бой средним пальцем должен наноситься подушечкой среднего пальца ведущей руки, а движение осуществляться только кистью, локоть должен оставаться неподвижным. А у меня предплечье все равно участвует, только кистью не получается.

[fcpys 0]

При движении локтя вы не правильно распределяете энергию предплечья. Что бы стать профессионалом вам не обходимо как можно больше тренировать через не могу это движение. Я в свое время привязывал тугим резиновым бинтом руку, что бы играть, так как сейчас это делаю.

[natmc 0]

Уважаемые профессионалы, поделитесь опытом!

Кистевой бой средним пальцем должен наноситься подушечкой среднего пальца ведущей руки, а движение осуществляться только кистью, локоть должен оставаться неподвижным. А у меня предплечье все равно участвует, только кистью не получается.

 

могу еще посоветовать поработать с кистевым эспандером, китайскими шарами здоровья и поверболом...

все это способствует укреплению мышц...

у вас всё обязательно получится

[garmoshka 2]

Просто поставьте локоть правой руки на стол и болтайте кистью имитируя игру на варгане, научите руку использовать нужные мышцы. Потом стол можно будет убрать!)))))

[Andre777 1]

Проделайте своеобразное упражнение. Попробуйте просто выполнить правильное движение кистью без варгана сотню раз, тогда тело его запомнит.

Еще возможно то, что ваша рука напряжена (техника боя не терпит этого) , попробуйте сгладить удар, сделайте его более плавным и расслабленным.